체질에 따라 자신에게 잘 맞는 김치가 따로 있다고 합니다.

몸이 차가운 편이라면? 매운 양념이 들어간 배추김치

배추김치에는 배추의 찬 성질을 없애는 고추나 생강, 마늘이 있기 때문에 몸이 차가운 체질에 적당하다.
배추김치를 그대로 먹거나 물에 씻어서 샐러드, 김치말이 등 여러 가지 요리를 만들어 먹는 것도 좋다. 변비가 심한 사람에게는 좋지 않으므로 피한다.

물김치의 국물에 많이 들어 있는 유산균과 젓갈은 몸의 열을 식혀주기 때문에 열이 많은 사람에게 좋다.
입맛이 없는 아침이나 매운 음식을 싫어하는 사람의 다이어트 식단에 주 메뉴가 되기도 한다.
무김치는 음식이 잘 소화되도록 도와주기 때문에 변비에 탁월한 효능이 있다. 오래된 변비에 의한 비만형은 무김치를 즐겨 먹도록 하자.

햇빛 아래에 1시간만 서 있어도 기운이 빠지거나 몸이 뜨거운 사람은 차가운 성질의 김치를 먹는 게 좋다.
백김치는 찬 배추가 몸의 열을 식혀주기 때문에 더운 여름철에 즐겨먹으면 좋은 음식.
백김치로 쌈을 만들어 먹거나 여러 가지 야채와 곁들여서 먹으면 좋다.
젓갈이 많이 들어간 열무김치도 차가운 성분을 함유하고 있어 적당하다.