추운 겨울날씨가 계속되는 지금..
아무래도 활동이 많이 줄어들기 마련이죠.^^
방심하는 우리 몸에서는 체중이 서서히 늘어나게 되죠.

이때 우리가 생가하는 건 다이어트!!
하지만 어떤 다이어트를 선택할까요? ㅜ.ㅜ

우리나라 사람이 먹는 음식중에서 빠질 수 없는 것..바로 김치~~!!
아시나요? 김치 하나로 살을 뺄 수 있다는 사실!!


우리나라 사람이 즐겨먹는 김치에서
비만억제균"오르니틴"이 발견되었다는 사실.

여기서 잠깐, '오르니틴'에 대해 설명하자면,


암모니아를 요소로 전환하는 화학반응 경로에서 중요한 역할을 하는 염기성 아미노산으로
비만예방과 함께 주름살 개선 등 피부 미용 효과와
간 기능 개선 효과 등이 있는 것으로 알려진 물질이라고 하네요.^^



김치만 잘 먹어도 살이 빠진다는 사실이죠.
지금껏 대중에게 많이 어필된 다이어트 종류를 보자면,



음식섭취시에 고추를 같이 먹어주는 고추다이어트



고단백,저지방 음식을 섭취하는 황제다이어트

고단백, 저탄수화물, 저열량, 무염식 식사를 섭취하는 덴마크다이어트

다양한 다이어트 종류가 있지만,
최근 경향은 김치다이어트라는 사실.

2011/01/30 23:51 2011/01/30 23:51